성당
스테인드글라스 빛이 드는 고요한 성당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 성호 긋기
- 기도
- 묵주 돌리기
- 초 봉헌
Huerelax · 休
고요의공간에서 쉬어 가기
숲 속 쉼(休)과 함께, 마음이 가는 고요의공간에 조용히 앉아 쉬어 가세요.
고요의공간
문을 열고 들어가 빈 자리에 앉아 보세요. 같은 공간에 있는 분들이 함께 보입니다.
기억 숲
떠난 분을 사진과 글로 기억하는 곳입니다. 고요의공간과 따로 열립니다.
이렇게 이용합니다
- 1들어가기마음이 가는 고요의공간에 들어갑니다.
- 2자리 고르기빈 자리를 누르면 앉을 수 있습니다.
- 3기도하기절하기, 묵주 기도, 초 봉헌 같은 동작을 할 수 있습니다.
- 4쉬기그곳의 소리를 들으며 조용히 쉴 수 있습니다.
교회
햇빛이 드는 밝은 예배당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 기도
- 말씀 한 구절
- 조용히 묵상
모스크
둥근 지붕 아래 고요한 예배실에서 기도하고 쉬어 가세요.
- 두 손 들어 기도
- 타스비흐
절
연등이 밝힌 고요한 법당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 합장
- 반배
- 절(오체투지)
- 염주
- 목탁
- 연등 달기
정교회 성당
둥근 지붕 아래 금빛 무늬 벽과 촛불이 밝힌 정교회 성당에서 기도하고 쉬어 가세요.
- 성호 긋기
- 기도 매듭
- 초 봉헌
힌두 사원
금잔화 꽃줄과 등잔불이 밝힌 힌두 사원의 기둥 사이에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 나마스테
- 말라 구슬
- 등불 올리기
유대교 회당
토라 궤 앞 꺼지지 않는 등불이 비추는 고요한 회당에 앉아 기도하고 쉬어 가세요.
- 쉐마 기도
- 서서 조용히 기도
자주 묻는 질문
휴릴렉스는 어떤 곳인가요?
실제 녹음한 빗소리·파도·시냇물과 싱잉볼 소리를 화이트 노이즈와 섞어 듣는 무료 힐링 사이트입니다. 360도 숲 속에서 복식호흡과 명상 타이머로 쉴 수 있고, 회원 가입 없이 이용합니다.
싱잉볼 소리는 녹음인가요?
기본 싱잉볼은 본 사이트에서 직접 만든 소리입니다. 소리 종류에서 실제 싱잉볼 녹음을 고를 수 있고, 빗소리·시냇물·바람·파도·새소리도 실제로 녹음한 소리입니다.
복식호흡은 어떻게 하나요?
호흡 카운터에서 복식호흡을 고르세요. 원이 커지는 4초 동안 배로 숨을 들이쉬고, 2초 멈춘 뒤, 원이 작아지는 6초 동안 천천히 내쉽니다. 4-7-8 호흡과 박스 호흡(4-4-4-4)도 고를 수 있습니다.
명상 타이머에는 어떤 방식이 있나요?
시간이 올라가는 스톱워치, 정한 시간부터 줄어드는 카운트다운, 분과 초를 직접 입력하는 방식, 이렇게 세 가지입니다. 시작과 끝에 싱잉볼이 울리게 할 수도 있습니다.
잠들기 전에 들어도 되나요?
네. 빗소리나 화이트 노이즈를 작은 크기로 켜 두면 편안하게 들을 수 있습니다. 브라우저나 탭을 닫으면 소리는 모두 멈춥니다.